Effektives Anti-Stress-Coaching mit Hypnose im Saarland

Professionelles Anti-Stress-Coaching schon im Frühstadium in Anspruch zu nehmen und Ursachen in den persönlichen Lebensumständen herauszufinden, die zu den Symptomen führen, stellt nach Expertenmeinung die beste Prävention für Burnout dar.

Gezielte Sitzungen mit meinem Gesundheits-Coaching in der Praxis in Saarlouis oder online, unterstützen dich deinen Stress abzubauen und gesund zu bleiben. Ziel ist es dich mit einer hierfür speziellen Auswahl effektiver Methoden, aus der Hypnose und dem Mentaltraining wieder in Balance zu bringen, bevor dein Körper oder Geist anfängt zu “streiken”.

Burnout oder mentale Erschöpfung, ist mit einer erschreckend ansteigenden Zahl von Fällen, eines der größten Probleme in unserer Leistungsgesellschaft. Es trifft zwischenzeitlich immer mehr jüngere Menschen. Meist hat die Gesellschaft oder sogar die eigene Familie kein Verständnis für die Leiden und wertet es als Modeerscheinung der heutigen Zeit ab. Dies hilft den vielen Betroffenen in keinster Weise und bringt sie nur noch weiter in eine Abwärtsspirale.

Viele meiner Klienten nahmen bereits in jungen Jahren Führungspositionen in verschiedensten Unternehmen an, obwohl sie innerlich selbst an sich zweifelten, diesen neuen verantwortungsvollen Aufgaben gerecht zu werden. Natürlich wollten sie sich von ihrer besten Seite zeigen und das "Vertrauen" ihrer Vorgesetzten erfüllen. Sie gaben wirklich alles - meist jedoch so viel, dass sie sich in die Negativspirale bis zum Burnout manövrierten.

Vielleicht erkennst du in den Beispielen auch deine eigenen Gedanken oder Aussagen:

• nur keine Fehler machen
• immer ansprechbar sein
• immer neue Aufgaben (zusätzlich) annehmen
• ich bin doch dafür verantwortlich
• ...

Welches Gefühl hat sich dabei bei dir eingestellt ?

• Ich bin eine gefragte Persönlichkeit!
• Ich bin für das Unternehmen unentbehrlich!

Diese oben beschriebenen Personen werden in ihren Unternehmen als fleißige und zuverlässige Mitarbeiter wahrgenommen. Da sie immer wieder bereit sind, mehr zu arbeiten, als sie es eigentlich laut Vertrag müssten, traut man ihnen immer mehr zu und überträgt ihnen immer mehr Aufgaben !

Bevor du dich versiehst, dreht sich dein Leben immer mehr und letztendlich fast ausschließlich um die Arbeit.

Du kletterst die Karriereleiter oft immer weiter nach oben - doch um welchen Preis ?

Was passiert z.B. wenn sich etwas in deinem privaten Umfeld deutlich und schlagartig ändert ?

• das Kind oder Lebenspartner wird krank oder zum Pflegefall
• das Kind wird flügge, geht studieren und verlässt das Haus
• der oft vernachlässigte Lebenspartner orientiert sich neu
• ...

Vielen Menschen wird oft erst dann schlagartig klar, was Sie all die Jahre versäumt haben.

Gefolgt von dem Bestreben alles zu verändern stellt sich für die Betroffenen eine neue Frage:

Wie sollen sie alles unter einen Hut bekommen ?

Jetzt entsteht ein großes Dilemma.

Wie kann jemand, der sich im beruflichen Umfeld unentbehrlich gemacht hat, sein Engagement reduzieren und trotzdem unentbehrlich bleiben?

Kürzer zu treten in unserer heutigen Gesellschaft - Wie soll das gehen ?

Oft die einzige Möglichkeit - du wirst krank !!!

Hast du vielleicht bereits erste mögliche Anzeichen für Burnout bemerkt ?

• Kopfschmerzen
• Rückenschmerzen
• Schwindelgefühle
• Blutdruckschwankungen
• Schwächegefühl
• Darmerkrankungen
• Magengeschwür
• Herz-Rhythmusstörungen
• Herzinfarkt

Die Realität und Erfahrung zeigen, dass solche Symptome meist schnell mit Tabletten unterdrückt werden, selten jedoch wird wirklich an der Ursache gearbeitet und diese beseitigt.

Und was folgt dann ?

Dein Körper wird die Symptome versuchen zu verstärken, bis du z.B. durch einen Bandscheibenvorfall oder andere schwerere Erkrankungen zur Ruhe gezwungen wirst.

Gerne helfe ich dir, damit es auch dir gelingt, dein Leben wieder nach deinen Wünschen zu gestalten.

Dein Christian Schmidt